腰もようやく大丈夫そうになってきたので、そろそろスピ練もせねば、と1500×3本のインターバルのつもりで走り始める。

しかし、最初の入り方が速すぎてスピードを維持できず、1本目でまさかのオールアウト。

2本目以降がとてもいく気にならず、インターバル練は挫折。

情けないことになったが、その後はせめて正月で1.5キロ太った体重を戻そうと、予定変更してトータル13キロ走って終了。

こんなんでも多少は追い込んだ感じがあるので、次からはもうちょっと行けるかな？