のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

有酸素走

先週の復帰後、初めて5半で10キロ走ることができた。

そんなにアップアップではなく、少し余裕もあった。

以前の調子にはまだほど遠いが、復調の手ごたえ。

あとひと月でどこまで戻せるか?

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