BCTトレーニングの2回目、後半メニューをこなしてからジョグに出た。

前回、前半メニューは筋トレ系が多く、翌日からかなり腹筋などの筋肉痛に悩まされたが、後半メニューはバランス系のエクササイズが多かったのでさほど負荷はない感じ。

ジョグにヒルトレを4回はさんで10㎞。

ようやく寒さも緩んで、ロンTno手袋でちょうどいい。

このくらいの気温が一番走りやすい気がする。