T走
4：50のthreshold走は、3キロしか持たず、いつもの左ハムも怪しくなってきたので、ペースを落として3キロ。
回復したので最後の1キロはまた4:30まで上げた。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
4：50のthreshold走は、3キロしか持たず、いつもの左ハムも怪しくなってきたので、ペースを落として3キロ。
回復したので最後の1キロはまた4:30まで上げた。