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のぶたん さんのランブロ
2016-09-26
jog
2016-09-27
jog
2016-09-28
心拍数高い皇居ラン
2016-09-29
9月は260㎞
2016-10-02
ジョグで16㎞
2016-10-04
清澄白河ハロウィン仮装ラン
2016-10-05
BU走
2016-10-07
BU走
2016-10-08
近所ラン
2016-10-09
キロ8遅走
2016-10-10
三浦半島トレラン
2016-10-11
早めBU、その後ダウン
2016-10-12
皇居ラン
2016-10-13
jog
2016-10-15
西伊豆トレラン
2016-10-17
jog
2016-10-18
山手線1周街ラン
2016-10-21
キロ5:20ペース走
2016-10-22
心拍数100jog
2016-10-23
スピード走
2016-10-24
ペース走
2016-10-25
街ラン大崎-品川
2016-10-26
ペース走
2016-10-30
今倉山~二十六夜山
2016-10-31
ジョグ
2016-11-02
皇居ラン
2016-11-03
夕ラン
2016-11-05
京都1周トレイル1日目
2016-11-06
京都1周トレイル2日目
のぶたん
性別
年齢
63歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2016年10月13日(木)
jog
6:30で10㎞。
Tシャツでは、涼しいというより寒いくらい。