坂道インターバル
2か月ぶり以上で坂道インターバル。
回数は少ないながら回数ごとに心拍数アップ。
きつかったが次回はもう少し回数を伸ばすつもり。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
2か月ぶり以上で坂道インターバル。
回数は少ないながら回数ごとに心拍数アップ。
きつかったが次回はもう少し回数を伸ばすつもり。