のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

サンダル・スロージョグ

夕刻、ルナサンダルで10㎞のゆっくりジョグ。
心肺的にはまったく楽だが、ゆるいぶん歩数が多く、終盤は足の筋肉が結構つらくなった。
これもトレーニングの一環。

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