サンダル・スロージョグ
夕刻、ルナサンダルで10㎞のゆっくりジョグ。
心肺的にはまったく楽だが、ゆるいぶん歩数が多く、終盤は足の筋肉が結構つらくなった。
これもトレーニングの一環。
性別 | |
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年齢 | 63歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
夕刻、ルナサンダルで10㎞のゆっくりジョグ。
心肺的にはまったく楽だが、ゆるいぶん歩数が多く、終盤は足の筋肉が結構つらくなった。
これもトレーニングの一環。