のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

坂ダッシュ×10

2週間前とは別の坂でダッシュ10回。
きょうの坂の方が長くゆるいので、最初の方はなかなかペースが上がらず、心拍数も120台。
後半、ようやく身体が慣れて心拍数も上昇。
ラスト10回目は148まで上がった。

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