昨晩、2か月ぶりのコア・トレーニングで、朝はそうでもないと思っていたが、遅れて夕方からかなりの筋肉痛。
特に左の大殿筋がかなりのもの。
普通、走っても大殿筋にこれほどの筋肉痛が来たことはないので、ちょっとびっくり。
+に考えて、今夜は無理せずほぐしのジョグ。