キロ5走を1㎞だけ
夜になって急に冷たい北風が強くなり、きょうは久しぶりに冬装備。
レース後の脚の様子を確認するために、1㎞だけキロ5で走る。
特に変なところはなく、ほっとした。
前後、アップとダウンを入れて計6.3㎞。
今週は軽めの調整で疲労回復を図る。
性別 | |
---|---|
年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
夜になって急に冷たい北風が強くなり、きょうは久しぶりに冬装備。
レース後の脚の様子を確認するために、1㎞だけキロ5で走る。
特に変なところはなく、ほっとした。
前後、アップとダウンを入れて計6.3㎞。
今週は軽めの調整で疲労回復を図る。