緩ジョグ7㎞
おととい、右臀部を痛めたのでは、という自覚があったので、昨日は完全休足、きょうはゆるくジョグ。
7km走ったが全く大丈夫だったので、痛めたかもしれない、というのは杞憂であった。
単なる筋肉痛とも違う感じがしたが、どうも真相はわからない。
ともあれ、故障ではなかったことに安堵!
性別 | |
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年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
おととい、右臀部を痛めたのでは、という自覚があったので、昨日は完全休足、きょうはゆるくジョグ。
7km走ったが全く大丈夫だったので、痛めたかもしれない、というのは杞憂であった。
単なる筋肉痛とも違う感じがしたが、どうも真相はわからない。
ともあれ、故障ではなかったことに安堵!