走り始め、午前中の湿地の寒い作業で、首から左肩の筋を痛くして腕が振れず、走るのを止めようと思ったが、2㎞ほど我慢して走ったら次第に痛みが消えたので、その後は普通にスピードアップ。

5:30～5:40で2㎞走っても左脚に違和感が生じなかったのがきょうの収穫。