のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

6:15ペース走

今週月曜に左内転筋の付け根を痛くしたので、様子見で徐々にスピードアップ。
キロ6までは大丈夫そうだったので、それを超えないようにトータル7㎞のラン。
左内転筋のほうは、全く違和感を感じなかったのでほっとした。

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