6:15ペース走
今週月曜に左内転筋の付け根を痛くしたので、様子見で徐々にスピードアップ。
キロ6までは大丈夫そうだったので、それを超えないようにトータル7㎞のラン。
左内転筋のほうは、全く違和感を感じなかったのでほっとした。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
今週月曜に左内転筋の付け根を痛くしたので、様子見で徐々にスピードアップ。
キロ6までは大丈夫そうだったので、それを超えないようにトータル7㎞のラン。
左内転筋のほうは、全く違和感を感じなかったのでほっとした。