インターバル1km×6
寒くて手の甲から腕の辺りが冷たかった。
キロ4を切るペースで1kmインターバル。5本目は4分ジャストだったものの、もう1本追加して4分切りできた。
論よりラン
にき
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 165.5cm |
2010年夏頃、メタボ対策でジョグ開始。同年12月5日川崎国際多摩川マラソンでレース初参戦。2011年1月末に110を購入してからラン中心の生活に... 2012年11月から2代目110を使用中。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 165.5cm |
2010年夏頃、メタボ対策でジョグ開始。同年12月5日川崎国際多摩川マラソンでレース初参戦。2011年1月末に110を購入してからラン中心の生活に... 2012年11月から2代目110を使用中。
寒くて手の甲から腕の辺りが冷たかった。
キロ4を切るペースで1kmインターバル。5本目は4分ジャストだったものの、もう1本追加して4分切りできた。