先週末辺りから右足首周辺に痛みがあり、2日間休足した。今日も休むつもりだったが、痛みがだいぶ和らいだのと、帰宅した時間（22:30）にまだ雨が降っていなかったこともあり、軽く走ってみることにした。

ただ、走ってみるとやはり右の外くるぶしの周りに違和感があった。帰宅後、アイシングと消炎鎮痛剤をぬって様子を見る。明日、痛みが増すようならもうちょっと休んだ方がいいかも・・・