24分JOG
昨日宴席があった割には起きるのが辛くない。JOG開始3分で左踵まわり
にぐるっと違和感が発生した。久しぶりに本格的な痛みか?と思ったが、
すぐ解消しほっと一息。超スローで走り、汗もあまり出なかった。
昼は外での会議でお弁当、久しぶりに白米を食べた。量が少なかったので
小腹が空き、15時過ぎにサラダチキンと春雨スープを食べる。
今日は夜にジムトレ。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨日宴席があった割には起きるのが辛くない。JOG開始3分で左踵まわり
にぐるっと違和感が発生した。久しぶりに本格的な痛みか?と思ったが、
すぐ解消しほっと一息。超スローで走り、汗もあまり出なかった。
昼は外での会議でお弁当、久しぶりに白米を食べた。量が少なかったので
小腹が空き、15時過ぎにサラダチキンと春雨スープを食べる。
今日は夜にジムトレ。