eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

ノーラン・ジムトレ

雨予報だったので2度寝したら曇りだった。。。残念ながらノーラン。
下肢の疲れ・筋肉痛はほぼ解消。夜はジムでTRXトレで、スクワット・
クランチやランジなどみっちり。特に体幹を鍛えるメニュー中心。

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