LSD翌日なので無理せず疲労抜きゆるJO
LSD翌日なので無理せず疲労抜きゆるJOG。ジムの往復をJOGで。
バランスボールとストレッチポールを使った全身を緩めるトレを実施。
性別 | |
---|---|
年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
LSD翌日なので無理せず疲労抜きゆるJOG。ジムの往復をJOGで。
バランスボールとストレッチポールを使った全身を緩めるトレを実施。