eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

速めJOG実施

予定を入れ替え、昨日できなかった速めJOG実施。股関節のドリルで刺激
入れした後スタート。しっかり休んだせいか体が軽い。途中、JOGペース
が上がりすぎたことに気付き慌ててダウン。

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