速めJOG実施
予定を入れ替え、昨日できなかった速めJOG実施。股関節のドリルで刺激
入れした後スタート。しっかり休んだせいか体が軽い。途中、JOGペース
が上がりすぎたことに気付き慌ててダウン。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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予定を入れ替え、昨日できなかった速めJOG実施。股関節のドリルで刺激
入れした後スタート。しっかり休んだせいか体が軽い。途中、JOGペース
が上がりすぎたことに気付き慌ててダウン。