花見ラン
荒川沿いを花見JOG。ランステから河川敷までの最初の1kmは、ラン友の
ペースに合わせ㌔6分半。到着後は㌔7分に設定、他の人たちとは別行動。
風が強く、往きは走りにくい。コースは淀川と似ているが、左右の傾斜が
あまりなく、平坦で走りやすい。約束の時間に単独でランステまで戻る。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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荒川沿いを花見JOG。ランステから河川敷までの最初の1kmは、ラン友の
ペースに合わせ㌔6分半。到着後は㌔7分に設定、他の人たちとは別行動。
風が強く、往きは走りにくい。コースは淀川と似ているが、左右の傾斜が
あまりなく、平坦で走りやすい。約束の時間に単独でランステまで戻る。
赤羽