30分疲労抜きJOG。
昨日の疲労が残り左脹脛が張っていたため、30分だけ疲労抜きJOG実施。
途中小雨が降ってきたが続行。体の重さは無く、帰宅してからの脚の張り
も解消。
性別 | |
---|---|
年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
昨日の疲労が残り左脹脛が張っていたため、30分だけ疲労抜きJOG実施。
途中小雨が降ってきたが続行。体の重さは無く、帰宅してからの脚の張り
も解消。