本来ならLSDだったが週末の外出自粛要請のため、自宅にすぐ戻れるよう
近所でJOG。気温が上がり、半袖短パンで快適ラン。体は軽く、どんどん
ペースを上げたくなるところをぐっとこらえる。後半の上り下りで心拍数
が上がる。40分過ぎたところで止め時を探しつつ、結局1時間越え。
夜、左の脹脛に強い疲労を感じ、寝る前にローラースティックを使い筋膜
リリース。