ドリルの日
自宅を出て信号待ちの間に、股関節回旋とヒップアブダクション。JOGで
公園まで。ランジ、腿上げランとスキップを実施。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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自宅を出て信号待ちの間に、股関節回旋とヒップアブダクション。JOGで
公園まで。ランジ、腿上げランとスキップを実施。