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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2020-03-30
つなぎJOG
2020-03-31
短めつなぎJOG
2020-04-01
雨で室内トレ
2020-04-02
速めJOG
2020-04-03
オフ
2020-04-04
1時間03分JOG
2020-04-05
30分疲労抜きJOG。
2020-04-06
つなぎJOG
2020-04-07
31分JOG
2020-04-08
ドリル
2020-04-09
速めJOG
2020-04-10
つなぎ
2020-04-11
LSDペースで91分JOG
2020-04-12
LSDペースで50分JOG
2020-04-13
雨レスト
2020-04-14
つなぎ
2020-04-15
ドリル
2020-04-16
速めJOG43分
2020-04-17
つなぎJOG
2020-04-18
休足
2020-04-19
3hLSD
2020-04-20
レスト
2020-04-21
つなぎJOG
2020-04-22
ドリルの日
2020-04-23
速めJOG
2020-04-24
つなぎJOG
2020-04-25
1h31mJOG(LSDペース)
2020-04-26
1h35mJOG(LSDペース)
2020-04-27
疲労抜きJOG
2020-04-28
水曜ドリルを火曜に
2020-04-29
1時間JOG
2020-04-30
1時間JOG(途中で速めに切り換え)
2020-05-01
32分疲労抜き
2020-05-02
1時間LSDペースJOG
2020-05-03
1.5hJOG(LSDペース)
papao
性別
年齢
54歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2020年4月13日(月)
雨レスト
大雨でレスト。