一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
往復12kmのコースを前半キロ5分、後半4分50秒でカバーし、59分10秒。まずまずの調子です。