暑さに耐えて10km
16時から10km走決行。
暑さのせいか、昨日の疲れが残っているのか、最近では一番しんどい10kmでした。
8kmまでは何とか5分30-40秒で、残りは7分超までペースダウン。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
16時から10km走決行。
暑さのせいか、昨日の疲れが残っているのか、最近では一番しんどい10kmでした。
8kmまでは何とか5分30-40秒で、残りは7分超までペースダウン。