膝が~骨盤が~
回復走。
先日、朝ラン後、両膝外側に違和感あり。
聞きかじりの情報ばっかりの僕の中で、
「これひょっとしたら、腸脛靭帯炎じゃね?」
と恐怖が浮かび、早速近所の整骨院へ。
結果、そんな感じらしいが、なにせまだ
ろくな痛みもないので、ふわふわとした
感じで終わってしまった。
それより、骨盤ずれてると指摘されたことの
方が衝撃。
言われてみれば確かにずれてる‥。
骨盤矯正されて、普段の生活の中で
気をつけることを教わる。
しばらく、様子見。様子見といっても走るが。
性別 | |
---|---|
年齢 | 42歳 |
身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走。
先日、朝ラン後、両膝外側に違和感あり。
聞きかじりの情報ばっかりの僕の中で、
「これひょっとしたら、腸脛靭帯炎じゃね?」
と恐怖が浮かび、早速近所の整骨院へ。
結果、そんな感じらしいが、なにせまだ
ろくな痛みもないので、ふわふわとした
感じで終わってしまった。
それより、骨盤ずれてると指摘されたことの
方が衝撃。
言われてみれば確かにずれてる‥。
骨盤矯正されて、普段の生活の中で
気をつけることを教わる。
しばらく、様子見。様子見といっても走るが。