ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

リカバリージョグ7キロ

昨日、ビルドアップの後にハムやらふくらはぎやらが痛くなった。夕方にちょっと体をほぐそうとゆっくり走って、風呂の後湿布を貼ったら、今朝はだいぶ痛みが和らいだ。

今日は疲労抜きジョグ。

キロ6分で、まったりジョグ。やはり疲れているのか、心拍数は高め。

最後の1キロで、久しぶりに骨盤が動く感じを思い出した。

リカバリージョグだったのに、リカバリータイムは22時間になっちゃった。体力なさ過ぎ?

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