ウキウキ・ワクワク・ランニング

今後の予定

自己ベスト

ゆるジョグ6.5キロ

昨日に続き今日もゆるジョグ。

今朝は目覚めが悪く(道に迷った夢を見てた)、体がだるいが、走っていたらだんだん元気になってきた。

このくらいのペースでも、だんだん心拍数が上がっていくので、結構練習になるのかな。

さあ、今日から不摂生は辞めて、清く正しい生活をして体調を整えていこう(前にも同じこと書いていたけど、実行できてなかった)。

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