ウキウキ・ワクワク・ランニング

今後の予定

自己ベスト

MAF走11.5キロ

祝日のため、久しぶりにゆっくり起きて、11.5キロのMAF走。

今日は調子が悪く、8分台のラップになることが多く、早渕川から鴨池公園に向かう登り坂では9分に達してしまった。

コア部分を9キロ走れたのは収穫か。

ふくらはぎが疲れた。

コメント