ジムに行ったらインソールの試着？をやっていたので今日は走る予定はなかったのだが、5ｋｍほど走ってみた。せっかくミルで走るのでで5分おきに徐々にスピードを上げてビルドアップ？にも挑戦してみた。

ソールの感触はあまりよくわからなかった。(^_^;)