暑いは暑いが、走れないこともなかろうと、ゆっくりスタート。

15時過ぎまで待って、陽が西に傾き陰ができやすくなっており、陰の多いルートで境川を南下してみる。

瀬谷本郷公園での小休止が癖になってきた。自販機で冷たいものを飲みながら、風に吹かれていい気持ち。なかなか腰を上げられない。

今日は月末で、今月も200キロまであと23キロちょい。何とかこなせそうな距離。今月は猛暑でロング走が出来ず、ちょこちょこと出走回数を増やしてここまで来た。

10キロ過ぎて折り返し、自宅近くで少し稼いで23キロをもくろむが、ペースがゆっくり過ぎ、休憩も多すぎてタイムオーバー。ギリギリ20キロ。

右の股関節も少し痛みが出始めたので、今日はこんなもので終了やむなし。また来月。