本来は40キロ走を予定していたが、グダグダしてしまい昼過ぎの出走、厚底シューズの走り方確認走にした。

腕振り（引く）を意識し、楽なフォームを心がけ、ウォームアップ後6キロ辺りからペース走に。

前半は結構いい感じでペースを刻むことができたが、後半折り返して下りかつ追い風になるとペースアップしてしまい、頑張った走りでストライドも拡がっている。

結局15キロのペース走となり、本番に向けいい確認・トレーニングにはなったが、ロング走が出来なかった。さてどこでどうカバーしようか。