はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。

今後の予定

自己ベスト

2020年12月12日（土）

1km　5分23秒

目標の5:29/kmをクリア出来ました。

マラソン5時間目標の4:50/kmには届かないけれど、5時間半ならばの記録がクリア出来ました。

これで、Step3に進めます。