30分ジョグ
ゆっくり走るつもりだったが、坂を上る時に少し頑張ってしまい、
そのままの勢いで走り続けたので、心拍数が上がってしまいました。
高校か大学の駅伝チームが練習していたので、その勢いに引っ張られたのもありました。
ゆっくり~ちょっと頑張った30分ジョグでした。
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
ゆっくり走るつもりだったが、坂を上る時に少し頑張ってしまい、
そのままの勢いで走り続けたので、心拍数が上がってしまいました。
高校か大学の駅伝チームが練習していたので、その勢いに引っ張られたのもありました。
ゆっくり~ちょっと頑張った30分ジョグでした。