30分ジョグ。復帰後最長の3.9km走りました。

最後の所では暑さで少しへばりましたが、概ね余裕で走れました。

今日は5時20分くらいの起床で、6時6分スタートしましがが、

5時に起床して、5時台でスタート出来れば、最後まで余裕で走れるかと思います。

オリンピックがあるので、9時に寝るのはちょっと難しいか？