はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

5月11日のレースで、
5km　29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。

今後の予定

自己ベスト

2021年7月29日（木）

心拍計を忘れたので心拍数が判りませんが、

概ね140bpm以下で走れていたと思いますが、後半ちょっと上がったか？

終始楽ペースがつかめたような気がします。