今日は体調悪い、アンプロダクティブです。

ラン前半は6:49/kmと軽快に走ってたのですが、後半目標の6:55/kmペースを維持出来ず、6:56/kmとなりました。平均では6:52/kmと設定クリアですが、後半失速しているので良くなかったです。

ラン部分の平均心拍数が143bpmで、通常なら疲れの残らない楽ペースの心拍数なのですが、今日はこの心拍数でも、だいぶへばりました。

体調で、こんなにパフォーマンスに差が出るのは驚きです。