2分ラン+１分ウォークを７本　シューティングはフレッシュフォーム1080v12

ランは楽に走ったつもりでしたが、平均ペース6:08/kmとだいぶ速く、最後は息が切れてしまいました。

ふくらはぎの痛みは、走っている間は忘れてるくらいで影響なし。左右バランスも良好の走りです。

でも、脚に任せて走ってたら、最後は息が苦しくて、心肺機能が落ちてるようです。

2分で320mくらい走るのは長く感じました。