15分Eペース（6:58-7:38/km）　シューズはフレッシュフォーム1080v12　晴れ　16.7℃　無風

週3回とか週4回とかにしていると、結局走れなくなります。

結果そうなっても、基本的には毎日に走る心積もりの方が良いみたいです。

平均7:12/kmペースで、だいぶ余裕で走れました。