夏の間は暑いので、ちょこザップに入会して初めてトレッドミルで走りました。

なかなか良い感じです。当分はちょこザップで練習したいです。

今日は初めての事なので、距離やペースは前提です。

走った後に距離補正があるのを知りませんでした。

次回からは筋トレも含めてキチッとやっていきたいです。