48分Eペース
48分（7:45/km目標） シューズはウェーブライダー27 晴れ 30.7℃ 無風
とにかく暑い。それだけです。
6:13スタート 30℃→32℃
48分 6.22km 平均ペース7:13/km
平均心拍数142bpm 最大心拍数157bpm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
48分（7:45/km目標） シューズはウェーブライダー27 晴れ 30.7℃ 無風
とにかく暑い。それだけです。
6:13スタート 30℃→32℃
48分 6.22km 平均ペース7:13/km
平均心拍数142bpm 最大心拍数157bpm