朝JOG15K、走り始めから５Ｋまでは体が重い、

ここ何日かは涼しい日が続いて走り易くなっているのだが、スピード練習する気になれない。

せめてビルドアップ・・でも思うように走れない。

皆のブログを見て元気を貰うが、また落ち込んでしまう。男性版更年期か