３時くらいに雨は降っていたのに、５時過ぎには、雨はあがっていた。

疲れもあり雨が降っていたら休養する予定だったのに・・・

台風の影響だろうか、今朝も高湿熱風の中の

ランだった。

走り終えシャワーで冷水と温水を交互にかけた。

走り終えてから３時間経った今でも脚にほてりがある。