ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

雨だったら休脚だったのに

3時くらいに雨は降っていたのに、5時過ぎには、雨はあがっていた。

疲れもあり雨が降っていたら休養する予定だったのに・・・

台風の影響だろうか、今朝も高湿熱風の中の

ランだった。

走り終えシャワーで冷水と温水を交互にかけた。

走り終えてから3時間経った今でも脚にほてりがある。

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