心地良い足の痛み
朝4時起床、真っ暗闇
走るつもりで起きたものの身体が重い
こんなにも長期間に渡り咳がでたり、身体関節が痛いのは、走り始めてからは初めての事。
PCの前に座りコーヒーを飲みながら皆さんのランブロを読む、皆さん相変わらず走ってるんだ
妻が散歩に行かないかと声をかけてきた。
昨日を除き今週は妻と散歩している。
5時20分東の空が薄明るくなってきたので、妻と散歩にでかける。
1k程一緒に歩いていたが走りたくなり妻と別れていつものコースで走る。
息は苦しいし足も痛い、でも何故か心地良い、
10K近く走り帰宅、なんか久しぶり気持ちのよい汗をかいた。
足も痛かったがそれも心地良い痛みだった。
体調を壊してから3K太ってしまったので、つくばマラソンまで体重を落とさないと、今日から体重と体脂肪率を記することにする。