2011年10月25日(火) 一昨日の悪いイメージ打ち消す 日曜日の30K走、軽い熱中症?のため残り8K歩く羽目になったため今日はスピードを上げて走れるかどうか試す。1Kは妻と散歩、残り9KをK5分以内