久しぶりの腰痛、原因はわかってるのでそれほど心配していない。

そんでもって今朝は散歩、背筋を伸ばして歩くフォームを気にしながら、体が温まってきたので、恐る恐るゆっくり走ってみた。やはり背筋を伸ばして腰に負担のかからないように走ってみた。微痛はあるけど、2，3日も休めばまた元通り走れるようになると思う。

絶不調になってるけど、皆さんのように走り過ぎによる怪我、故障でなく、私の場合の腰痛原因は仕事でですから