ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

散歩、コーヒー飲んでスローJOG

久しぶりに妻と海岸まで散歩、コーヒーを飲みながら台風のなごりで荒れた海を眺める。その後スローJOG、左アキレス腱に微痛あり。また歩き出す。

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