スロー、スロー、クイック、クイック
かみさんの歩きに合わせて超スローJOG(普段の歩きよりも遅い）,でも歩きではない、でも通常散歩より汗かく。
海岸堤防で５０ｍダッシュ２本、まだアキレス腱が不安。
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
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| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
かみさんの歩きに合わせて超スローJOG(普段の歩きよりも遅い）,でも歩きではない、でも通常散歩より汗かく。
海岸堤防で５０ｍダッシュ２本、まだアキレス腱が不安。