朝5時半スタート、ゆっくり３Ｋ程走ったところで一三君と合流、常磐高速四ツ倉ＳＡまでの往復予定で走る。ＳＡでかけうどんの朝食、帰宅後先週4年ぶりに再開した新舞子ハイツのプールへ、29日は小川二ッ箭山登山競争